天天即时：开灯睡觉有什么不好的吗_开灯睡觉有什么坏处
【资料图】
1、病情分析：开着灯睡觉，尤其是婴幼儿或青少年，对眼睛和身体的生长是有害的，因为人的生长激素是在入夜后分泌的。
2、睡觉时开灯，强光会影响孩子的生长激素分泌，生长激素分泌减少会导致孩子生长缓慢。
3、同时，开灯睡觉的孩子也更容易近视或者近视的趋势发展更快。
4、成年人开灯睡觉也会影响睡眠质量。
5、所以建议无论是小孩还是大人，睡觉时都要关灯。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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